Drobne kłopoty, poważne zmiany, trudne decyzje, chronicznie szkodliwy styl życia czy traumatyczne wydarzenia, to tylko wąski wycinek czynników powodujących stres. Dotyczy on absolutnie wszystkich ludzi, w tym także Ciebie. Żeby dokładnie zrozumieć stres, jego pochodzenie, zadania i skutki należy go poznać i zrozumieć. Potocznie stres możemy nazwać napięciem. Stres posiada wiele definicji. Najkrótsza, to uznanie stresu za fizyczną i psychiczną …