Maty i podkłady do przewijania dla niemowląt cieszą się wśród młodych rodziców niesłabnącą popularnością. Dlaczego? Odpowiednio dobrane podkłady do przewijania zapewniają wysoki komfort nie tylko rodzicom, ale również niemowlęciu. Akcesoria te są niezbędne, jeżeli nie chcemy borykać się z dodatkowymi zabrudzeniami. Wielu rodziców decyduje się przebierać malucha na łóżku. Nie da się ukryć, że nie jest to najlepsza opcja. Nierzadko …

Styl skandynawski – jak sama nazwa wskazuje – wywodzi się ze Skandynawii. Chociaż rejony te naturalnie kojarzone są z chłodem i mrokiem, aranżacje w stylu skandynawskim mają w sobie wiele ciepła i uroku. Projektanci zajmujący się tworzeniem w tym nurcie wnętrzarskim obrali sobie za cel rozświetlenie pomieszczeń i pokonanie wszechobecnego chłodu. Stąd też białe ściany oraz bielone meble stylu skandynawskiego …

Z roku na rok powiększa się „wysyp” młodzieży na zawodach organizowanych przez Polski Związek Kulturystyki. Nastolatki startuję na ogół w kategoriach juniorskich, ale niektóre z nich czuję się tak bardzo na siłach, że biorę udział jednocześnie w zmaganiach seniorek. Najnowszym przykładem juniorki, która coraz lepiej czuje l^kl się na scenie, niezależnie od obsady konkurentek, jest A. ^ Natalia Czajkowska z …

Odchudzanie i nabieranie masy mięśniowej to procesy, które powinny się wzajemnie uzupełniać. W obecnych czasach wiele kobiet jest przekonana o walorach zdrowotnych i sylwetkowych treningu siłowego i nie ma żadnych oporów przed rozpoczęciem ćwiczeń na siłowni. Nie jest im jednak łatwo zwiększyć masę mięśniową, ponieważ mają zdecydowanie niższy poziom hormonów anabolicznych niż mężczyźni. Nie oznacza to jednak, że nie mogą …