Aminokwasy to podstawowa jednostka budulcowa białek. Są nam niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Ponadto zwiększają wytrzymałość organizmu, poprawiają kondycję, zapobiegają infekcjom i przeciwdziałają stanom lękowym i depresyjnym. Aminokwasy dzielą się na białkowe i niebiałkowe, dodatkowo te pierwsze dzielą się na endogenne i egzogenne. Endogenne to takie, które występują naturalnie w organizmie człowieka, natomiast egzogenne to takie, które należy dostarczyć wraz z …